Cum să treceți de la mile la kilometri în Nike Run Club

Cum poți schimba de la mile la kilometri în Nike Run Club? Puteți adăuga manual o rulare în aplicație? Cum folosești antrenorul meu? Aceste întrebări Nike Run Club și multe altele vor primi răspuns aici.

Cu cât folosesc mai mult Nike Run Club, cu atât îmi place mai mult. L-am folosit doar câteva săptămâni după câțiva ani de când am folosit Strava și nimic altceva. Eram sceptic cu privire la o aplicație de marcă, crezând că va fi nevoie de orice ocazie pentru a încerca să mă fac să cumpăr lucruri. O face, dar într-un mod total indirect. Făcându-mă să consider marca Nike într-o lumină mult mai pozitivă. Această aplicație se referă la alergare, nu la vânzare, dar Nike va vinde mai mult ca urmare, sunt sigur.

aplicația wyze cam pentru Windows 10

Folosind Nike Run Club este foarte simplu. Descărcați aplicația pentru iPhone și Android , configurați-vă profilul și începeți să rulați. Dacă sunteți nou în aplicație, veți avea întrebări și voi răspunde la unele dintre cele mai frecvente chiar aici.

Cum poți schimba de la mile la kilometri în Nike Run Club?

Dacă nu vă aflați în SUA sau doriți doar să utilizați măsurători metrice în loc de imperiale, puteți. Este o setare simplă în cadrul Nike Run Club, care vă permite să comutați imediat de la unul la altul.

Iată cum:

1. Deschideți aplicația Nike Run Club.
2. Selectați meniul Setări și selectați profilul dvs.
3. Selectați Unități de măsură și schimbați-l în Metric.

De asemenea, vă puteți schimba țara de reședință din SUA în orice alt loc din Europa pentru a trece automat la metrică. Totuși, acest lucru poate interfera cu rutele sau cursele de găsire, dar va funcționa în continuare.

Puteți adăuga manual o alergare la Nike Run Club?

Dacă uitați să utilizați aplicația pentru a urmări o activitate, o puteți adăuga manual la fel cum puteți face în Strava. Este o caracteristică îngrijită, care vă asigură că kilometrajul anual este urmărit cât mai exact posibil, fără a pierde o singură cursă.

Iată cum:

1. Deschideți aplicația Nike Run Club.
2. Selectați meniul Activitate și selectați „+” pentru a adăuga activitatea.
3. Introduceți cursa cât mai precisă și apăsați Salvare.

Există, evident, o oportunitate de a trișa aici, dar un lucru despre Nike Run Club este că te vei înșela doar pe tine. Aspectul social nu este la fel de puternic ca Strava, așa că, deși s-ar putea să obțineți drepturi de laudă, nu este același lucru cu compararea KOM-urilor sau PR-urilor din Strava.

cum să ștergeți chat-urile de pe messenger

Ce sunt cursele ghidate în Nike Run Club?

Alergările ghidate sunt de fapt o caracteristică foarte puternică a aplicației Nike Run Club. Acestea sunt curse curate completate cu sunet care vă pot ajuta să atingeți orice obiectiv aveți în minte. În acest moment, alergările ghidate sunt limitate la opt alergări, inclusiv prima alergare, prima viteză, următoarea alergare și Ladder sus, Ladder Down.

Fiecare rulare ghidată necesită căști sau căști și va oferi coaching audio pe măsură ce mergeți. Rulările vor fi urmărite în aplicație ca de obicei. Puteți accesa rulări ghidate din secțiunea Executare a aplicației din fila de lângă Antrenorul meu.

Cum folosești antrenorul meu?

Antrenorul meu este o caracteristică îngrijită a Nike Run Club. Este o serie de planuri organizate care vă pot duce de la „Canapea la 5k” sau jumătate sau maraton complet într-un plan pe care îl puteți folosi pentru a vă atinge obiectivul. Începeți antrenorul meu accesându-l în aplicație, răspunzând la câteva întrebări și urmând planul.

1. Deschideți aplicația Nike Run Club.
2. Selectați Run and My Coach.
3. Selectați o opțiune de plan din fereastră.
4. Răspundeți la întrebările din fereastra următoare cât mai sincer posibil.
5. Urmați planul produs de aplicație.

În funcție de activitatea pe care o alegeți, întrebările vor fi de obicei legate de cât de mult alergați acum, cât timp doriți să vă atingeți obiectivul și câte alergări pe săptămână puteți face în mod fezabil. Ideea este să creezi un plan realizabil pe care să-l poți încadra în viața ta și să-l finalizezi cu succes.

Puteți adăuga activități Nike Run Club la Strava?

La momentul scrierii, Nike Run Club nu se joacă frumos cu Strava și nu există niciun instrument care să le sincronizeze. Cu toate acestea, puteți utiliza instrumente terță parte pentru a încărca rulări pe Strava. Ei includ https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks și SmashRun pentru a încărca rulări pe Strava.

Toate vor necesita unele date personale pentru a funcționa, dar fiecare este o aplicație sau un site stabilit și pare să funcționeze suficient de bine.