Principal Smartphone-Uri Cum să salvați o alergare în aplicația Nike Run Club

Cum să salvați o alergare în aplicația Nike Run Club



Nike Run Club este aplicația preferată a multor oameni care trăiesc un stil de viață activ. Este unul dintre principalii lor însoțitori, deoarece îi permite să-și ducă antrenamentul la nivelul următor urmărindu-și progresul și oferind o multitudine de caracteristici care fac exercițiul mai distractiv și mai interesant.

Chiar dacă aplicația ar trebui să vă salveze automat toate antrenamentele atât timp cât o utilizați, nu este întotdeauna cazul. Este posibil să fi părăsit dispozitivul sau să existe o eroare în software și multe alte motive pentru care este posibil să trebuiască să adăugați o rulare manuală.

none

Cum să adăugați o alergare la Nike Run Club?

Dacă trebuie să adăugați manual alergarea, Nike Run Club vă face foarte ușor să o faceți. Tot ce trebuie să faceți este să deschideți aplicația și să atingeți semnul + din Activitate meniul. Apoi, trebuie doar să adăugați sesiunea și să o salvați și ar trebui să apară în istoricul de rulare.

none

Este important să vă amintiți întotdeauna să adăugați rulările dvs. dacă aplicația nu le înregistrează automat. Acest lucru vă permite să aveți o imagine de ansamblu exactă asupra progresului dvs. și vă asigură că rămâneți pe drumul cel bun cu planul personal de antrenor.

Dacă sunteți conectat la rețea, dar dispozitivul dvs. încă nu dorește să înregistreze alergarea dvs., vinovatul este probabil unele probleme GPS. Pentru a vă asigura că toată activitatea dvs. este urmărită cu exactitate, urmați aceste sfaturi:

  1. Înainte de o sesiune în aer liber, asigurați-vă că serviciile de localizare sunt activate.
  2. Deoarece puteți utiliza Nike Run Club pentru a urmări și activitatea în interior, asigurați-vă că activați modul Outdoor de fiecare dată când începeți antrenamentul în aer liber.
  3. Nu setați dispozitivul în modul de consum redus de energie în timp ce rulați, deoarece acest lucru poate împiedica GPS-ul să vă urmărească cu exactitate alergarea.
  4. Înainte de a începe sesiunea, așteptați 10-15 secunde pentru a vă asigura că aplicația este gata.
  5. Ori de câte ori este posibil, încercați să începeți sesiunea într-o zonă care are o linie de vedere curată spre cer.

Dacă doriți să profitați la maximum de alergările dvs., iată câteva sfaturi pe care ați putea dori să le urmați:

Lasă-i pe alții să-ți stimuleze motivația

Chiar și cei mai dedicați sportivi renunță din când în când. Când se întâmplă acest lucru, s-ar putea să vă fie greu să finalizați sesiuni solicitante, ceea ce vă poate face să vă pierdeți avantajul.

Windows 10 când fac clic pe Start nu se întâmplă nimic

Acesta este motivul pentru care există o opțiune de veselie în Nike Run Club.

none

Pentru a activa Cheers, mergi la Setări > Feedback audio și comutați opțiunea la activat. Pentru asistență suplimentară, puteți activa și Facebook Cheers. Dacă activați aceste opțiuni, Nike Run Club va posta în aplicația dvs. și în feedul Facebook, oferind altor utilizatori o opțiune de a vă bucura. Veți primi acest lucru atât printr-o notificare, cât și printr-o încurajare audibilă.

de ce nu pot deschide meniul Start Windows 10

Creați un plan pentru antrenorul meu

Dacă sunteți serios în privința alergării sau intenționați să deveniți alergător, un plan de antrenament My Coach ar putea fi cel mai bun mod de a sprijini această decizie. După ce răspundeți la câteva întrebări cu privire la obiectivele, statisticile și nivelul actual de activitate, acesta va crea un plan personalizat care vă va permite să vă pregătiți pentru diferite curse.

none

De la canapea la 5 km până la maraton complet, puteți crea un plan pentru tot felul de curse. Veți obține un program personalizat care se potrivește informațiilor pe care le-ați furnizat, iar restul depinde de dvs.

none

Urmăriți-vă progresul cu Rulele de referință

Antrenamentele de referință sunt una dintre cele mai bune părți ale planului My Coach. Aceste antrenamente vor apărea de câteva ori pe parcursul planului dvs. și vă vor servi pentru a testa progresul pe care l-ați făcut până acum.

În timpul acestui exercițiu de 15 minute, veți avea șansa să vă depășiți limitele și să vedeți cât de departe ați ajuns de când ați început să lucrați. Aceste antrenamente sunt de fapt foarte solicitante, dar reprezintă o parte necesară a antrenamentului tău. Acest lucru se datorează faptului că aplicația utilizează rezultatele pentru a vă ajusta obiectivele și pentru a vă asigura că vă atingeți potențialul maxim.

Provoaca-te

Acum, că știi cum să adaugi manual alergări la Nike Run Club, precum și cum să folosești câteva funcții la îndemână, este timpul să devii serios și să începi să-ți urmărești obiectivele de fitness. Nike Run Club va fi acolo pentru a vă oferi sprijinul necesar și tot ce este nevoie este perseverență din partea dvs.

Există și alte sfaturi Nike Run Club pe care doriți să le aflați? Mai bine, poate aveți câteva sfaturi de împărtășit. Anunțați comunitatea în comentariile de mai jos.

Articole Interesante

Alegerea Editorului

none
Cel mai bun sistem de operare netbook: XP, Windows 7 sau Ubuntu?
Odată cu sosirea în ultima lună a Ubuntu 10.10 Netbook Edition, este timpul să revedem o întrebare familiară: ce sistem de operare este cel mai bun pentru un netbook? Sistemele bazate pe Linux pot părea bine adaptate dispozitivelor ușoare (Asus original
none
Descărcați icoane din Windows 10 build 10147
Există o mulțime de pictograme noi în cea mai recentă versiune Windows 10 build 10147. Aici le puteți descărca.
none
Ce este un fișier M4V?
Dezvoltate de Apple și aproape identice cu formatul MP4, fișierele M4V sunt fișiere video MPEG-4, numite și fișiere video iTunes.
none
Asta se întâmplă
Dacă vă referiți vreodată la cuvinte sau nume străine, veți cunoaște trauma de a introduce caractere accentuate pe o tastatură din Marea Britanie. Microsoft Word are propriul său sistem - de exemplu, pentru a tasta un
none
Cum să activezi o poveste Instagram
https://www.youtube.com/watch?v=48g52-HIhvw De fiecare dată când parcurgeți fluxul de știri Instagram, veți vedea actualizări de la prieteni, familie, cunoștințe și chiar companii pe care le urmăriți. Uneori, povestea Instagram a altor persoane poate puțin
none
Cum să descărcați Disney Plus de pe Samsung Smart Hub
Ești fan Star Wars? Sau ești poate îndrăgostit de Steam Boat Wille? În orice caz, acum aveți opțiunea de a avea toate titlurile preferate în HD într-un singur loc. Și cel mai bun lucru este, Disney Plus
none
Cum să ștergeți fișierele blocate în Windows
Ștergerea fișierelor de pe computer este de obicei o sarcină simplă, dar unele fișiere pot îngreuna acest proces decât se aștepta. Și anume, unele fișiere pot fi blocate și nu pot fi eliminate deoarece sunt utilizate de un program, sistemul de operare Windows,