Cum să utilizați modul Sleep pe un iPhone

Ce să știi

• Pentru a permite: Sănătate aplicație > Naviga > Dormi > Incepe . Urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a vă seta orele de somn.
• Odată activat, activează-l de pe iPhone sau Apple Watch: Centrul de Control > Concentrează-te > Dormi .
• În versiunile mai vechi de iOS și watchOS: deschideți centrul de Control > pictograma patului .

Acest articol explică cum să utilizați modul Sleep pe un iPhone, inclusiv cum să configurați funcția și cum să puneți manual un iPhone în modul Sleep.

Cum îmi pun iPhone-ul în modul Sleep?

Modul Sleep este proiectat să se activeze automat pe baza unui program pe care l-ați configurat în aplicația Sănătate de pe iPhone. Când îl configurați, puteți alege o perioadă de somn diferită pentru fiecare zi a săptămânii sau un singur interval de timp pentru fiecare zi. Când trece timpul, iPhone-ul tău va intra automat în modul Sleep. Dacă vă culcați devreme și doriți să activați manual modul Sleep, puteți face acest lucru din centrul de control de pe telefon sau Apple Watch .

Iată cum să configurați modul Sleep pe iPhone:

1. Deschideți aplicația Sănătate pe iPhone.

2. Atingeți Naviga în colțul din dreapta jos.

3. Atingeți Dormi .

4. Derulați în jos și atingeți Incepe .

   

5. Atingeți Următorul .

6. Atingeți + și - pentru a vă stabili obiectivul de somn, apoi atingeți Următorul .

   cum se descarcă fonturi pe word pe Mac

7. Selectați zilele și perioada de timp dorite.

   

8. Derulați în jos, alegeți opțiunile de alarmă, apoi atingeți Adăuga când setările se potrivesc cu ceea ce doriți.

   Alarma de trezire și amânarea sunt ambele active în mod implicit.

9. Atingeți Următorul .

   Atingeți Adăugați program și reveniți la pasul 6 dacă doriți să setați o altă oră de culcare pentru diferite zile ale săptămânii.

10. Atingeți Activați ecranul de repaus .

    cum să adăugați prieteni pe muzica Apple

    

11. Atingeți - și + pentru a regla perioada de reducere, apoi atingeți Activați Wind Down .

    Dacă doriți să păstrați funcționalitatea completă a iPhone-ului până la ora de culcare, atingeți Ocolire in schimb.

12. Atingeți Configurați comenzi rapide dacă doriți să adăugați aplicații relaxante pe ecranul de blocare sau Ocolire .

13. Atingeți Terminat .

    

14. iPhone-ul dvs. va intra automat în modul de repaus la ora setată.

Cum să activați manual modul Sleep pe un iPhone

Funcția Sleep Mode este proiectată să se pornească automat atunci când dormi, dar programele noastre reale de somn nu se potrivesc întotdeauna cu programele de somn dorite. Dacă doriți vreodată să vă puneți manual iPhone-ul în modul de repaus, puteți face acest lucru prin centrul de control al iPhone-ului .

Iată cum să activați manual modul de repaus:

1. Deschide centrul de Control pe iPhone-ul tău.

   Glisați în jos din partea dreaptă sus a ecranului pe iPhone X și mai nou. Pe iPhone 8 și versiuni anterioare, iPhone SE și Apple Watch, glisați în sus de jos.

2. Apasare prelungită Concentrează-te .

   Dacă aveți o versiune mai veche de iOS și vedeți a pictograma patului în centrul de control, atingeți în schimb.

3. Atingeți Dormi .

4. iPhone-ul dvs. va intra în modul Sleep.
   

   

Puteți pune un iPhone în modul Sleep de la Apple Watch?

Dacă purtați un Apple Watch în pat, puteți activa și dezactiva modul Sleep direct de pe ceas.

Iată cum să vă puneți iPhone-ul în modul Sleep de la un Apple Watch:

1. Deschide centrul de Control la ceasul tau.

2. Atingeți Concentrează-te .

   Dacă aveți o versiune mai veche de watchOS și vedeți a pictograma patului , atingeți-l în schimb.

3. Atingeți Dormi .

4. iPhone-ul dvs. va intra în modul Sleep.

Care este diferența dintre modul Nu deranja și modul Sleep?

Nu deranjați și Modul Sleep sunt ambele opțiuni Focus în iOS. Opțiunile de focalizare vă permit să schimbați modul în care se comportă telefonul pe baza diferitelor activități în care vă implicați în prezent. Cealaltă opțiune prestabilită de focalizare este Muncă și vă puteți crea propriile opțiuni personalizate.

Modul Nu deranjați și Modul Repaus sunt similare, prin aceea că ambele moduri împiedică apelurile și notificările să vă deranjeze atunci când sunt activate. Modul Sleep adaugă câteva modificări suplimentare, inclusiv un ecran estompat, estompat ecran de blocare și, de asemenea, împiedică apariția notificărilor pe ecranul de blocare. De asemenea, puteți alege să includeți comenzi rapide către anumite aplicații direct din ecranul de blocare atunci când Modul Sleep este activ.

cum să scapi de adăugarea rapidă pe Snapchat

• Cum dezactivez modul Sleep pe un iPhone?

  Puteți dezactiva modul Sleep odată ce este activ folosind Centrul de control fie pe un iPhone, fie pe Apple Watch. Deschideți Centrul de control, apoi atingeți Dormi (pat) pictogramă. Pentru a-l dezactiva, deschideți Sănătate aplicație și accesați Naviga > Dormi > Program complet și opțiuni . Atingeți comutatorul de lângă Program de somn pentru a-l opri.

• Cum schimb modul Sleep pe un iPhone?

  Pentru a vă ajusta programul de somn, deschideți mai întâi Sănătate aplicația. Apoi, du-te la Naviga > Dormi > Program complet și opțiuni . Pe acest ecran, puteți seta un nou obiectiv de somn și timp de relaxare. Pentru a schimba doar programul, atingeți Editați | × sub Program complet și alegeți zile și ore diferite.