Este Nike Run Club Accurate pe o bandă de alergat?

Aplicațiile și gadgeturile pot face antrenamentele distractive. Este motivant atunci când poți să-ți urmărești progresul și să vezi cu ușurință rezultatele în numere. Este întotdeauna bine să vă urmăriți progresul în timp real, indiferent dacă încercați să slăbiți sau să construiți niște mușchi.

Aplicația Nike Run Club poate fi un partener excelent atunci când faci o alergare în jurul blocului într-o zi însorită minunată. Dar dacă vremea nu este atât de grozavă? Îl puteți folosi și pe o bandă de alergat din sala de sport? Citiți articolul pentru a afla.

Nike Run Club și antrenamente în interior

Vremea rea ​​nu trebuie să vă împiedice să vă antrenați. Există o mulțime de moduri de a o face acasă sau la o sală de sport. Dacă totuși doriți să utilizați aplicația Nike Run Club în timp ce alergați pe bandă, avem vești bune pentru dvs. - este mai mult decât posibil. Aplicația are o funcție concepută în acest scop special. Obiectivul Nike este să fii partenerul tău de antrenament peste tot.

Singurul lucru pe care trebuie să-l faceți este să comutați aplicația în modul interior și sunteți bine să mergeți. Este compatibil cu alergarea pe bandă de alergat. Dacă decideți să continuați să rulați în aer liber, trebuie să setați modul înapoi la exterior, și atât.

Modul interior ar trebui să fie selectat atunci când utilizați aplicația NRC pe un iPod, rețeaua mobilă este dezactivată și modul Avion este activ pe telefon.

Potrivit Nike, aplicația vă poate urmări cursele de rulare destul de precis și este destul de fiabilă în interior. Puteți oricând să vă verificați istoricul de rulare deschizând fila Activitate și apoi alegând fila Istoric. Veți putea vedea toate cursele dvs. listate de la cea mai recentă la prima înregistrată.

Desigur, la fel ca toate aplicațiile de urmărire a fitnessului bazate pe GPS, NRC nu este 100% precis, dar este mult mai bun decât contorul de pași încorporat de pe telefon. Este, de asemenea, un instrument mult mai fiabil decât majoritatea concurenților săi. Ținând cont de toate acestea, cu excepția cazului în care sunteți un sportiv profesionist, aplicația NRC nu vă va afecta rutina de antrenament și nu vă va diminua rezultatele.

Rețineți că Apple Watch și Android Wear vă permit să vedeți doar cele mai recente cinci versiuni.

setați un cont google ca implicit

Ce fel de rulări acceptă aplicația?

Aplicația Nike Run Club nu numai că îți urmărește cursele de interior, dar îți pune la dispoziție și o varietate de alergări. Uneori veți simți joggingul și vă relaxați mușchii, în timp ce uneori veți avea chef de o cursă intensă, de mare viteză. Aplicația NRC o știe și vă permite să alegeți orice tip de alergare se potrivește cu ocazia.

În primul rând, există cea de bază - fără reguli. Timpul și distanța dvs. nu sunt limitate. Există, de asemenea, distanța, unde timpul nu contează, dar setați distanța pe care doriți să o alergați.

Există și opusul - când stabiliți durata antrenamentului, dar nu contează cât de departe veți ajunge. Cursa de viteză vă permite să marcați ture manual, în timp ce cursa audio ghidată acționează ca un antrenor personal care vă va ghida pe parcursul cursei. Puteți să le descărcați pe telefon sau pe ceasul dvs. Apple.

Ce altceva poți face cu aplicația Nike Run Club?

NRC vă oferă mai multe opțiuni interesante pentru a vă face activitățile fizice plăcute.

Aplicația Apple Health

Știați că puteți conecta această aplicație la aplicația Apple Health? Acesta poate fi cel mai bun mod de a vă urmări toate obiceiurile legate de sănătate și de a vă monitoriza nivelul de energie, ritmul cardiac și multe altele.

Iată cum o puteți face prima dată când configurați aplicația NRC:

1. Primul ecran va apărea mai întâi. După aceea, atingeți butonul OK, Let’s Go.
2. NRC vă va cere să aprobați trimiterea datelor dvs. în aplicația Apple Health.
3. Apăsați pe Terminat pentru a termina.

Dacă încercați să conectați aceste aplicații după ce utilizați NRC de ceva timp, urmați acești pași:

1. Accesați aplicația Setări de pe telefon.
2. Derulați pentru a găsi Confidențialitate și atingeți pentru a deschide.
3. Acum, selectați Sănătate și apoi Nike Run Club.
4. Pe acest ecran, puteți alege ce doriți să trimiteți aplicației Sănătate: energie activă, ritm cardiac, mers + distanță de alergare și antrenamente.
5. Când ați terminat, veți putea vedea aceste informații în aplicația Sănătate.

Monitor de ritm cardiac

Datorită Bluetooth, puteți conecta un monitor de ritm cardiac și la aplicația dvs. NRC. Iată cum.

Pentru utilizatorii iOS:

1. Accesați aplicația Setări și selectați Bluetooth.
2. Deschideți monitorul de ritm cardiac și setați-l la Conectat.
3. Din ecranul de pornire, alegeți Sănătate.
4. Găsiți Surse și atingeți pentru a deschide, apoi atingeți Nike Run Club.
5. Comutați ritmul cardiac la Activat.
6. Accesați aplicația NRC și deschideți setările pentru a verifica dacă ritmul cardiac este activat.

Pentru utilizatorii de Android:

cum se dezinstalează kodi pe firestick

1. Lansați aplicația Setări și accesați setările Bluetooth.
2. Selectați monitorul de ritm cardiac și conectați-l.
3. Lansați aplicația NRC și accesați setările.
4. Activați ritmul cardiac și sunteți gata pentru alergare.
   

Cine spune că nu ai nicio companie?

Această scuză nu mai funcționează. Dacă nu îți place să alergi singur, acum ai partenerul perfect cu mai multe trucuri utile în pălărie. Urmăriți-vă corect alergările și obțineți ajutor de la sportivi profesioniști care vă ghidează prin antrenament. Aplicația Nike Run Club poate face toate acestea pentru tine, indiferent dacă alergi în parc sau pe bandă de alergat.

Preferați antrenamentele NRC de interior sau de exterior? Această aplicație a fost corectă în timpul rulărilor dvs. de bandă de alergat? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.