MyFitnessPal vine cu o bază de date enormă de alimente pe care o puteți utiliza pentru a vă urmări caloriile. Cu toate acestea, deoarece există atât de multe articole în baza de date, poate fi dificil să găsești articolul pe care tocmai l-ai consumat. Din fericire, aplicația are o caracteristică care vă permite să scanați alimente și să facilitați procesul de adăugare a intrărilor noi. Și tot ce ai nevoie este camera ta.
În această intrare, veți afla cum să scanați alimentele folosind MyFitnessPal.
Cum să scanați alimente cu MyFitnessPal?
Scannerul de masă este unul dintre cele mai bune lucruri din MyFitnessPal. Ori de câte ori doriți să adăugați o băutură sau o masă la aplicație, iată ce trebuie să faceți:
- Porniți aplicația.
- Apăsați simbolul Plus în partea de jos a meniului principal.
- Alegeți dacă masa dvs. este o gustare, mic dejun, prânz sau cină.
- În fereastra următoare, alegeți să căutați mâncarea dvs. manual folosind funcția cod de bare sau baza de date.
- Apăsați codul de bare din secțiunea superioară a ferestrei de introducere a mesei pentru a lansa camera.
- Mutați camera peste codul de bare al articolului pe care îl beți sau îl mâncați. Dacă este necesar, permiteți aplicației să vă acceseze camera.
- În câteva secunde, aplicația va determina ce consumați, dimensiunea porției și va furniza informații nutriționale. În funcție de mâncarea sau băutura pe care o consumați, poate fi necesar să vă schimbați numărul de porții. De exemplu, dacă mâncați doar o jumătate de cutie de cereale și aplicația oferă informații pentru patru porții, puteți modifica numărul la două.
- Odată ce totul pare OK, apăsați bifa în partea superioară a ecranului pentru a adăuga elementul în Jurnal.
Cum să scanați alimente cu MyFitnessPal pe iPhone?
Utilizatorii premium iOS cu preferințele de limbă setate la limba engleză pot accesa funcția de scanare a alimentelor:
- Porniți aplicația și conectați-vă.
- Apăsați opțiunea de scanare a mesei.
- Folosiți camera pentru a mări produsul alimentar.
- Plasați cursorul peste mâncare sau băutură timp de câteva secunde, dar nu faceți o fotografie.
- Biblioteca dvs. va lista acum o serie de sugestii.
- Găsiți elementul în sugestii și adăugați-l în Jurnal. Dacă doriți să introduceți mai multe alimente, mutați camera foto peste ele pentru a integra întreaga colecție.
Cum să scanați alimente cu MyFitnessPal pe Android?
Din păcate, versiunea Android a aplicației nu acceptă funcția de scanare a alimentelor. Funcția funcționează numai pe iOS 13 sau o versiune ulterioară.
Întrebări frecvente suplimentare
Cum pot introduce numărul de pași pe MyFitnessPal?
Nu puteți introduce manual numărul de pași MyFitnessPal. Singura opțiune este urmărirea automată a pașilor:
1. Porniți aplicația și apăsați Jurnal.
2. Derulați în jos până la secțiunea Exercițiu.
3. Selectați Connect a Step Tracker și alegeți Add a device.
cum se pune o imagine în fundal pe Google Docs
4. Alegeți o aplicație care vă va urmări automat pașii.
De asemenea, puteți conecta un Apple Watch pentru a vă monitoriza pașii:
1. Pe iPhone, acordați aplicației permisiunea de a vă urmări pașii.
2. Porniți funcțiile de mișcare și fitness.
3. Veți vedea acum o listă a aplicațiilor cu care MyFitnessPal se poate sincroniza. Alegeți aplicația Sănătate și decideți ce date doriți să partajați.
4. MyFitnessPal va fi instalat automat pe ceas și va începe monitorizarea pașilor.
Cum adaug propria mea hrană la MyFitnessPal?
Un alt lucru minunat despre MyFitnessPal este că vă permite să adăugați propriile alimente:
1. Lansați aplicația și conectați-vă.
2. Navigați la secțiunea Me din colțul din dreapta jos al ecranului.
3. Accesați fila Elementele mele.
4. Apăsați butonul Creare de lângă Mese.
5. Denumiți masa, adăugați o fotografie (opțional) și salvați felul de mâncare.
Cum scanați etichetele alimentelor?
Faceți pașii următori pentru a scana etichetele alimentelor pe MyFitnessPal:
1. Apăsați Jurnal și apăsați butonul Adăugare hrană.
2. Aici veți găsi Căutarea unei cutii de alimente și pictograma cod de bare de lângă câmp.
3. Permiteți aplicației să vă acceseze camera.
4. Așezați camera în fața codului de bare, astfel încât să fie aliniată cu ecranul. Asigurați-vă că obțineți întregul cod de bare.
5. Mâncarea ar trebui să apară după ce ați scanat-o corect.
6. Apăsați butonul Verificare din partea superioară a ecranului pentru a confirma noul articol și adăugați-l în Jurnal.
Aplicația MyFitnessPal vă salvează mesele preferate?
A fi nevoit să introduceți mesele preferate poate fi o adevărată durere a gâtului. Din fericire, vă puteți copia cu ușurință vasele și le puteți salva la altă dată:
1. Apăsați butonul creion pentru a edita masa.
2. Apăsați caseta de lângă articolele pe care doriți să le încorporați în masa dvs. amintită.
3. Apăsați simbolul cuțitului și furculiței pentru a vă salva masa.
4. Denumiți vasul și apăsați butonul Salvare nouă.
Păstrați mâncarea preferată într-un singur loc
Diversificarea meniului și includerea de elemente noi este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți dieta și de a duce o viață mai sănătoasă. Și acum știi cum să încorporezi alimente în sortimentul tău MyFitnessPal. Deci, ori de câte ori întâlniți o masă care se va potrivi cu planul dvs., treceți cu mouse-ul peste ea cu camera foto sau scanați codul de bare pentru al integra cu alte feluri de mâncare delicioase.
eliminați actualizarea creatorilor Windows 10
Din câte mese constă MyFitnessPal? Ați încercat să scanați articole noi? Cum a mers? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
